安眠やリラックス 環境音でヒーリング

都会の喧騒の中にいると、人工的な音ばかりに囲まれ、
なかなかリラックスできませんね。

でも、都会を離れて田舎に行く時間も余裕もない人には、
「環境音」のアプリを使うと、家にいても、
まるで自然の中にいるような体感ができます！

Custom Sounds Of Nature Lite

アプリを起動すると、
「Calm Ocean（静かな海）」「Mountain Stream（渓流）」
2つの環境音から選べます。

静かな海では、波の音やカモメの鳴き声など。

まわりに何もない、
大きな海のど真ん中にいるような雰囲気が味わえます。

そして、このアプリの大きな特徴が、こちら。

海やカモメなどの音を、自分でそれぞれ選んで、
しかも、それぞれのボリュームまで、
設定することができるんです！

そして、渓流でも同じく。
水の流れる音、カエルの鳴き声などが選べます。

もちろん、タイマー機能つき。
最大23時間59分まで設定できます。

安眠やリラックスのほかにも、
ジョギングやウォーキングなどでも、使えそうですね！